Бросай курить-становись счастливее!

Совсем недавно ученые опровергли миф о том, что человек, бросивший курить, становится нервным и раздраженным. Согласно данным нового исследования, человек, который бросает курить, напротив, чувствует себя гораздо счастливее. Всем уже давно известно, что отказ от курения крайне благоприятен для физического здоровья, но мало кто изучал влияние отказа от курения на настроение. Многие курильщики оправдываются и утверждают, что табак помогает им справиться с тревогой и стрессом. Однако новое исследование опровергло это представление и показало, что отказ от курения приносит пользу и физическому и психическому здоровью. Совсем не обязательно считать, что бросив курить ради здоровья, вы погрузитесь в тоску и печаль. Считается, что люди используют табак из-за его способности улучшать настроение, а отказ от табака приводит к депрессии. Но в действительности те, кто смог бросить табак за короткое время не только не унывают, но и наоборот, начинают радоваться жизни еще больше. Christopher Kahler и его коллеги из Брауновского Университета (США) провели исследование с участием 236 мужчин и женщин, желающих бросить курить. Все они также регулярно употребляли алкоголь. Испытуемым предоставили профессиональную консультацию по поводу отказа от курения и никотиновый пластырь, после этого они назначили дату окончательного отказа от курения. Желающим также дали консультации по поводу способов уменьшения потребления алкоголя. Все участники за семь дней до отказа от курения прошли стандартный тест для выявления симптомов депрессии. Также их психологическое состояние оценивали спустя 2, 8, 16 и 28 недель после назначенной даты. Итоги оказались таковыми: из 236 участников 99 не смогли отказаться от табака, 44 смогли воздерживаться от курения лишь первые две недели, 33 не курили на протяжении семи недель, 33 не курили весь период исследования и у 29 человек процесс отказа от курения отличался от всех выше описанных случаев. Было замечено, что у тех людей, кто бросал курить хотя бы на какое-то время, настроение улучшалось, во время осмотров они чувствовали себя более веселыми. Если потом они снова начинали курить, настроение значительно ухудшалось, зачастую такие испытуемые становились более депрессивными, чем на момент начала исследования. По данным тестов, участники исследования, которые вообще не смогли отказаться от курения были самыми несчастными из всех групп. Те, кому удалось не курить на протяжении всего периода исследования, были самыми счастливыми и жизнерадостными. Хотя все участники исследования употребляли алкоголь, ученые утверждают, что это не повлияло на связь между отказом от курения и хорошим настроением. Авторы работы уверены, что отказ от курения благоприятно влияет на эмоциональное состояние человека. Также они считают заблуждением идею о том, что курение помогает справиться с тревогой и депрессией. «Если человек бросает курить, его депрессия уменьшается. Если он снова начинает курить – настроение снова ухудшается. Именно так работают эффективные антидепрессанты», - говорит Christopher Kahler. По материалам “Nicotine & Tobacco Research”.

=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- |=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ =+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !# !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !_-=- | ^ # !=- | ^ # ! ^ # !=- | ^ # ! -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # -=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ # !=+_-=+_-=- | ^ # !=+_-=- | ^ # !=- | ^ #

Люди, бросившие курить, становятся счастливее и жизнерадостнее!