Принципы питания

По некоторым   оценкам,   до  90%  всех  болезней  происходит  от неправильного питания,  и в 80-85 процентах случаев возможно излечение одной лишь диетой.

Правильное питание даст поразительные результаты, но оно зачастую противоречит  укоренившимся  традициям.  Человек с детства привыкает к определенной пище, и перестроиться иногда бывает нелегко.

Главными составляющими здорового питания являются как сами продукты и способы их приготовления, так и общие принципы их потребления.