За едой есть!

Как это ни парадоксально,  очень многие люди во время трапезы  не едят.  Они подхватывают пищу, отправляют ее в рот, слегка перемалывают (чтобы проскочила) и глотают.  Но все это производят полуинстинктивные составляющие "Я", мысли же зачастую заняты совсем другим. Человек за  едой  может  читать,  смотреть   телевизор,   азартно обсуждать последние новости, спорить, ругаться, веселиться, - все, что угодно,  и при этом считать,  что он ест.  Даже если он  добросовестно сидит  за  столом и нет внешних раздражителей,  все равно его сознание обычно направлено на более "важные" дела:  тут и планы на  будущее,  и повторные переживания прошедшего, и мечты... Применительно к еде это имеет  особое  значение.  Когда  сознание скачет между  тарелкой  и  захватывающими  событиями  на   телеэкране, пищеварение не может протекать нормально. Во время еды следует именно есть. Однако существует и другая крайность, когда человек, сев за стол, теряет  над  собой  всякий контроль и уже не может остановиться,  даже когда желудок напоминает о своем переполнении.  Но это уже своего рода болезнь. В таких случаях как раз неплохо,  когда в обеденное время  звучит негромкая приятная музыка,  ведется дружеская, не требующая напряжения беседа.  Хорошо все,  что создает легкий  положительный  эмоциональный фон, не давая зациклиться на тарелке. А вот  отрицательные  эмоции   пагубны   для   пищеварения.    Они противопоказаны  и  сами по себе,  а уж тем более за столом.  Любители выяснять отношения во время еды  почти  всегда  страдают  несварением, часто имеют больную печень и расшатанные нервы.